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BALLance

Donnerstag , 18:55 - 19:20 Uhr
Raum: Kursraum
Kategorien: Rücken & Gelenke

Bei der „BALLance“-Methode werden gymnastische Übungen hauptsächlich im Liegen und in entspannter Rückenlage durchgeführt. Dabei bestehen die einzelnen 2- bis 5-minütigen Übungen aus langsamen Rollbewegungen, einfachem Liegen auf einem kleinen Trainingsgerät und speziellen Atemübungen.

BALLance