LESMILLS BODYBALANCE
Samstag ,
10:30 -
11:30 Uhr
Raum: Kursraum
Kategorien:
Body & Mind intensive/Rücken & Gelenke
Trainer:
Ina oder Conni
Level: alle
Bodybalance verbindet das Beste aus Yoga, Tai Chi und Pilates in einem zur Musik passenden Programm, das Stärke und Dehnfähigkeit erhöht. Es beeinflusst sowohl den Körper, als auch den Geist und hilft, die eigene Mitte zu finden, wirkt erfrischend und stressreduzierend. Es fördert das Körpergefühl, stärkt die Konzentrationsfähigkeit, verbessert die Beweglichkeit und die Körperhaltung
