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Rückenfit

Montag , 11:00 - 11:45 Uhr
Raum: Kursraum
Kategorien: Rücken & Gelenke

Das Stretching verbessert durch aktive und passive Dehnübungen den gesamten Bewegungsapparat. Muskeln und Sehnen werden gelockert, die Durchblutung gefördert und der Körper wird beweglicher. Dies steigert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern hilft auch die Verletzungsgefahr zu verringern.

Rückenfit